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"Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind - wir sind glücklich, weil wir lachen!"

Dr. Madan Kataria

Lachen ist gesund und steigert das allgemeine Wohlempfinden. Durch das Lachen werden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem wird gestärkt. Des Weiteren wird der Sauerstoffaustausch im Gehirn erhöht, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, die Atmung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. 

Da man nicht gleichzeitig lachen und denken kann, hat Lachyoga eine positive Auswirkung auf den Geist. Wer herzhaft lacht, ist ganz präsent in der Gegenwart. Körper ,Seele und Geist bilden wieder eine Einheit.

So gesehen ist Lachyoga eine "laute Sofortmeditation", sagt der Begründer
Dr. Madan Kataria.


Elisabeth Kinsky ist zertifizierte Lachyoga-Lehrerin im Bereich Augsburg.